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PSICÓLOGA EN VALLADOLID
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TERAPIA PSICOLÓGICA PARA
La ansiedad es una respuesta de adaptación que nos prepara ante un posible peligro, y que suele ir acompañada de sensaciones de tensión y preocupación. Por lo tanto, se puede decir que, en principio, la ansiedad como tal es una respuesta positiva y necesaria para la supervivencia, ya que nos ayuda a prepararnos y a estar alerta. Sin embargo, ¿en qué momento algo tan positivo se convierte en perjudicial para nosotros mismos? La respuesta es muy sencilla, y es que la ansiedad comenzará a ser desadaptativa cuando su nivel de intensidad es desproporcionada comparándolo con la situación que lo provoca.
La depresión como tal es un trastorno afectivo o del estado de ánimo, que se basa en un sentimiento de tristeza demasiado largo en el tiempo y que hace muy difícil para quien lo sufre llevar una vida “normal”, ya que lo incapacita por completo. Es obvio que todo el mundo puede pasar por momentos complicados o más infelices, pero el problema se encuentra cuando ese sentimiento es demasiado intenso y se prolonga demasiado. Ahí está precisamente la clave para diferenciar una posible depresión de un periodo de tristeza normal. Normalmente la causa de la depresión suele ser una mezcla entre la respuesta que le damos a algo que ha sucedido en nuestras vidas y las propias formas de gestionarlo de cada uno, que pueden venir influenciadas por la genética y la personalidad. Los acontecimientos a los que nos referimos pueden ser, por ejemplo, la muerte de un ser querido, un despido laboral, una ruptura de pareja o la misma pandemia en la que vivimos actualmente.
Controlar las adicciones es superar una enfermedad, por lo que no hay que tomárselo a la ligera. Soy especialista en ayudarte a superar todo aquello que se interpone entre tu salud y tú.
¿QUIÉN SOY?
Estudié la licenciatura de psicología por total vocación. En el primer año me enamoré de la profesión, pero cuando descubrí las terapias contextuales, se convirtió en pasión absoluta. Descubrí una manera eficaz de ayudar a mejorar la vida de las personas. Mis métodos son siempre basados en ciencia y con años de estudios por detrás. Bajo mi punto de vista los seres humanos no nos comportamos en base a energías o rasgos de personalidad, como dicen algunas terapias que no se basan en la evidencia científica.
El cese del sufrimiento a través de la modificación de conducta es posible y realizable. Te convertirás en un agente proactivo de tu propio cambio y, los objetivos terapéuticos los negociaremos en la consulta.
La evaluación es funcional, esto significa que no trataremos directamente los trastornos, sino que evaluaré qué función tiene una conducta determinada para cada persona, resultando en un proceso completamente individualizado.
Desde esta perspectiva tendrás una sensación de control sobre la terapia, pues tu y tus necesidades marcarán el ritmo de la terapia.
Y mi nombre es, Sara Martínez
BENEFICIOS DE HACER TERAPIA
¿QUÉ DICEN DE MI MIS PACIENTES?
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JorgeLopez1772024-07-02Son unos grandísimos profesionales. Se preocupan por ti de verdad y eso como paciente se nota, a parte muy baratos. Un lujo de clínica.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.emilio muñoz2024-04-01Grandes entrenadores que te acompañan en tu proceso de recuperación a través del ejercicio.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.ELVI2024-03-27Desde que voy a entrenar con Jesús y Mario, he notado visibles resultados no solo fisicamente. Entrenar con ellos es un divertimento y se te pasa la hora volando, hay muy buen ambiente con el resto de usuarios, y hacen que ir a entrenar no cueste. Los nutricionistas que trabajan en la clínica son también super profesionales y te enseñan lo que te tienen que enseñar para que no dependas de ellos. Yo no me lo pensaba si necesitas cuidarte y que te cuiden.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Super Star2024-03-02Como deportista, necesito a menudo algún retoque de fisio y desde luego y de momento ha sido el mejor descubrimiento del año. No me planteo ir a otro sitio ya.Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Marcos Pastor2024-01-10Profesionales y eficaces. Lo mejor que puedes encontrar en fisioterapia deportiva!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.Pablo2024-01-05Gran profesionalTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.sara romera2023-10-26Son unos profesionales,el trato es excelente y cercano, los entrenamientos son efectivos y sin riesgo de lesiones, porque aprendes a realizarlos correctamente. En mis visitas de fisioterapia los dolores desaparecion, además se amoldan muy bien a tús horarios, recomendable 100% 👌Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.alvaro melendez2023-10-25Un trato fenomenal y muy buenos profesionales!Trustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google.yaresky marval2023-09-22En Healthbox, no solo encontré terapia y tratamiento, sino también educación y empoderamiento. Me encantó cómo me enseñaron técnicas de autorrehabilitación y ejercicios de fortalecimiento específicos para mi condición. Me explicaron la importancia de mantener una rutina de ejercicios regular y cómo prevenir lesiones futuras. Ahora me siento más independiente y capaz de cuidar de mi propia salud a largo plazo. Estoy realmente agradecido por su enfoque integral en mi bienestar.
